В праздник Весны и труда прошла традиционная 66 легкоатлетическая эстафета. Была перекрыта дорога от Предзаводской площади до здания администрации, чтобы спортсмены предприятий и учебных заведений Миасса смогли показать кто и на что способен.

Читать дальше

Еще в прошлом веке советские ученые пришли к выводу, что бег один из самых полезных видов спорта. На сегодняшний день ничего не поменялось, бег остается одним из самых эффективных способов целенаправленной тренировки сердца.

Бег активно способствует профилактике сердечно — сосудистых заболеваний, активизирует метаболизм сердечной мышцы, предупреждает склеротическую закупорку сосудов и инфаркт. Целенаправленные тренировки в беге приводят к снижению пульса, как при выполнении физических нагрузок, так и в состоянии покоя. Это нормализует кровяное давление, которое обычно имеет тенденцию повышаться с возрастом.

Читать дальше

Здоровое лето — это девиз каждого подростка, который начинает свои каникулы не с бутылки алкогольного напитка, а например с отдыха на пляже или прокате на своём велосипеде. В наше время наблюдается, как вы знаете, другая картина: это сидит группа людей на лавочке, кричит на всю улицу матом и держит в это время в руке пиво.

А что было бы, если бы наше правительство проводило больше спортивных мероприятий? Тем более летом?

Ситуация вплодь бы стала другой. Влияние таких организованных мероприятий будет вполне хорошим. За этим последуют сначала люди уже принявшие такой вид здорового образа жизни, затем и подтянутся те, для кого это было ещё недавно чем-то странным.

Я например давно занимаюсь всеми возможными видами спорта. Три дня в неделю я посвящаю большому теннису, остальные в основном бегу и силовым упражнениям. Миассцы, мы должны быть лучше!